Pensionierung – so gelingt der Übergang

Wie gelingt der Wechsel vom Arbeitsleben in den Ruhestand? In einem Kurs können sich zukünftige Pensionäre auf den neuen Lebensabschnitt vorbereiten. Die Altersbeauftragte Virginie Tschannen erzählt, weshalb das wichtig ist – und verrät ihren Lieblingstipp für Frischpensionierte.

In Gossau werden jährlich rund 200 Menschen pensioniert. Virginie Tschannen, Altersbeauftragte von Gossau, erklärt: «Mit diesem Kurs möchten wir den Gossauerinnen und Gossauern den Übergang vom Arbeitsleben in die Pensionierung erleichtern.»

Freiräume schaffen

Nicht schon alles verplanen, sondern bewusst Zeiten für sich reservieren.

Pläne schmieden

Pläne umsetzen, die man schon immer realisieren wollte.

Sich Zeit geben

Die Pensionierung ist ein grosser Schritt. Bis man in der neuen Situation angekommen ist, dauert es meist ein bis zwei Jahre.

Geleitet wird der Kurs von der Hebamme und Laufbahnberaterin Regula Hehli. Er findet in kleinen Gruppen statt, damit die Teilnehmerinnen und Teilnehmer viel diskutieren und sich austauschen können. Die Themen: Wie strukturiere ich meinen Alltag nach der Pensionierung? Welche Herausforderungen birgt die Situation für die Partnerschaft? Welche Angebote gibt es, wenn ich mich freiwillig engagieren möchte? Und was hat es mit Patientenverfügung und Co. auf sich?

«Mit dem Kurs möchten wir eine Lücke schliessen. Es geht nicht um finanzielle Angelegenheiten, sondern um Persönlichkeitsentwicklung», sagt Virginie Tschannen. Also konkret darum, wie man ganz individuell eine erfüllte Pensionierung erleben kann. Ihr wichtigster Tipp: «Nicht zu viel verplanen, die Freiheiten bewusst geniessen und sich Zeit geben.» Die meisten Menschen brauchen gemäss ihrer Erfahrung etwa zwei Jahre, bis sie in der neuen Situation angekommen sind. «Es ist eine Phase, in der man sich neu orientieren muss. Das braucht seine Zeit.» Zeit, um sich vielleicht auch einen Wunsch zu erfüllen, den man schon lange gehegt hat, wie ein Instrument zu lernen, zu reisen oder ganz einfach mehr Zeit für sich und seine Freunde und Familie zu haben.

Nach der Pensionierung braucht es ein gesundes Gleichgewicht zwischen Struktur und bewusstem Kürzertreten.

Virginie Tschannen,
Altersbeauftragte von Gossau

Kurs «Mit Freude in die Pension»

Der nächste Kurs «Mit Freude in die Pension» erstreckt sich über vier Mittwochabende, am 23. Oktober, 13. November, 20. November und 4. Dezember 2024, jeweils von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr.

Anmeldung
Bis 30. September 2024 an virginie.tschannen@gossau-zh.ch oder 044 936 55 97.

Kosten
CHF 80.– für Einwohnerinnen und Einwohner Gossaus, CHF 150.– für Auswärtige.